Иногда в дождливые осенние дни, когда зима не за горами, хочется побыть дома в теплой и уютной обстановке. Разве не приятно отдыхать дома с хорошей книгой в руках и чашечкой любимого горячего напитка? Давайте ставить чайник, потому что нет ничего лучше, чем выпить чашку горячего чая в дождливые осенние и морозные зимние дни! Для многих …
Пытаетесь удалить рафинированный сахар из своего рациона? В настоящее время широко известно, что рафинированный сахар белый или коричневый может вызвать ряд проблем со здоровьем таких, как кариес, сердечные заболевания и ожирение. Благодаря рекламе и СМИ складывается мнение, что следует вообще отказаться от сахара. Существует множество натуральных подсластителей, которые являются отличной альтернативой рафинированному сахару и которые …
Готовы вы или нет, праздники наступают, со всеми пиршествами, покупками, вечеринками и подсчитыванием бюджета. В это время бывает трудно заставить себя регулярно посещать тренировки. И если вы чувствуете себя вялым, заторможенным и обессиленным, то пришло время проявить активность и поднять свой жизненный тонус. Всего лишь 10-15 минут аэробных упражнений таких, как ходьба или езда на …