Влияние физической активности на самочувствие человека
Когда мы слышим что-нибудь о физической активности, то обычно думаем, что это, прежде всего, связано с потерей веса и уже потом — о пользе для нашего здоровья. Поэтому приведем некоторые факты о положительном влиянии физической активности на наше душевное состояние. Улучшает настроение Регулярные физические упражнения такие, как кардио и силовые могут значительно поднять наше настроение. …