Часто для профилактики или лечения простудных заболеваний назначают витамины в виде таблеток, порошков, экстрактов. Они действительно поддерживают нашу иммунную систему и со многими из них мы знакомы с детства. Витамин С всегда на слуху. Действительно, некоторые исследования показали, что витамин С может уменьшить продолжительность и тяжесть простудных заболеваний, хотя до сих пор вопрос о том, …
Витамин D синтезируется в коже человека под действием солнечных лучей. И именно солнечные лучи являются для большинства людей основным источником этого витамина. Некоторые продукты содержат витамин D, но их не так-то много, и люди, соблюдающие определенные диеты, не всегда включают эти продуты в свой рацион питания. На недостаток витамина D влияет невысокая солнечная активность в …
Медвежий лук (Allium ursinum), также известный как дикий чеснок или черемша, является многолетним съедобным растением, которое очень распространено во многих европейских (кроме средиземноморских и высокогорных регионов) и азиатских странах. В начале весны можно увидеть обильные заросли этого растения в лесах, рощах или на лугах вблизи водоемов. Его название связано со сказками, в которых медведи после …