Знаете ли вы, что такие неприятные симптомы гриппа или простуды, как кашель, насморк и высокая температура, на самом деле, являются частью процесса исцеления организма? Таким образом иммунная система борется с вирусами. Например, раздражающий кашель – это способ избавления дыхательных путей от мокроты, в которой содержится огромное количество микробов. Лихорадка – еще один способ борьбы организма …
Любой человек испытывает эмоции. Быть человеком значит быть чувствительным, уязвимым, восприимчивым и даже противоречивым. Иногда наши чувства не поддаются никакой логике. Может показаться, что они возникают ни с того, ни с чего, некоторые из них действуют подавляюще, и с ними бывает трудно справиться. Эмоции приходят волнообразно: они то поднимают наше настроение, то вызывают беспокойство, грусть …
Вы, вероятно, знаете, как вести здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни – это, прежде всего, правильное питание, которое подразумевает употребление большого количества овощей, зелени, полезных продуктов и ограничение сахара и алкоголя. Сон, медитация, физические упражнения являются ключевыми составляющими хорошего самочувствия. Все просто и понятно, но лишь немногие из нас соблюдают эти простые правила. 12 простых …