Очень много людей ведут сидячий образ жизни. Это часть нашей повседневной действительности. Из-за нарастания темпа технического прогресса люди привязаны к своим компьютерам и гаджетам. Мы проводим долгие часы в сидячем положении, работая за компьютером. Даже часы отдыха проходят перед телевизором, за планшетом и видеоиграми. Однако, не все знакомы с негативными последствиями такого малоподвижного образа жизни. …
Предлагаем вам 15 способов правильного начала дня от звонка будильника до прихода на работу. 1. Установите себе мысленно план на день для выполнения намеченного на работе, так вы приблизите себя к запланированному, а позже ощутите удовлетворение от выполненного. 2. Носите одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно. Это нужно делать. даже если вы никуда не …
“Вы – это то, что вы едите” – банальная фраза для большинства людей, но весь смысл в том, что она является истиной. То есть, употребление кусочка шоколада каждый день не может сразу сделать вас полным, но может повлиять на ваше физическое и психологическое состояние. В действительности, эффект от поедания шоколада может быть совсем незаметным, пока …