Многие с вечера думают так: проснемся утром, полные сил, энергии и сделаем все запланированное на день. Но на следующий день оказывается, что сил нет, вы устали и не испытываете никакого желания делать что-либо. Какой облом! Если вы чувствуете себя так очень часто, то необходимо найти причины, по которым это происходит. Неправильное питание, недостаток сна и …
Существует распространенное мнение, что ваше здоровье напрямую зависит от генов, которые вы унаследовали от своих родителей, и как вы будете справляться со стрессом, зависит именно от этих генов. На самом деле, вы сами можете контролировать состояние своего организма, быть здоровым и полным сил в течение всей своей жизни. Новые исследования показали, что независимо от предрасположенности …
Даже если вы предпочитаете жить замкнуто, не покидая стен своего дома, все равно есть вероятность, что вы когда-то захотите подышать свежим воздухом, насладиться им и оценить его пользу. Иногда из-за погодных условий, особенно в холодные зимние месяцы, большую часть времени приходится проводить в помещении. Такое «заключение» может негативно повлиять на самочувствие некоторых людей. Их естественной …