Темный шоколад является источником мощных антиоксидантов и других питательных веществ. Конечно, это очень сладкое лакомство, но иногда можно съесть небольшой кусочек! Хотя некоторые исследования показывают, что умеренное употребление темного шоколада может даже помочь снизить лишний вес. Это связано с процессом переваривания, всасывания жиров и чувством насыщения. Темный шоколад полезен для хорошего состояния сердца и кожи. …
Рыбий жир – богатейший природный источник омега-3 жирных кислот и одна из самых распространенных пищевых добавок. Его получают, в основном, из морской рыбы холодных вод мирового океана. Он обладает множеством полезных свойств для здоровья и внешнего вида человека. В результате многочисленных клинических исследований обнаружено, что рыбий жир помогает улучшить кровообращение головного мозга, работу сердечно-сосудистой системы, …
Многие из нас полагают, что настоящий отдых — это чтение информации в социальных сетях, лежание на диване, просмотр фильмов по телевизору или интернету, игры в телефоне. Но разве наши глаза не устают от такого отдыха? Разве при этом наша спина и мышцы расслабляются или голова становится «светлее»? Можете ли вы чувствовать себя бодрее после такого …