Существует распространенное мнение, что ваше здоровье напрямую зависит от генов, которые вы унаследовали от своих родителей, и как вы будете справляться со стрессом, зависит именно от этих генов. На самом деле, вы сами можете контролировать состояние своего организма, быть здоровым и полным сил в течение всей своей жизни. Новые исследования показали, что независимо от предрасположенности …
Даже если вы предпочитаете жить замкнуто, не покидая стен своего дома, все равно есть вероятность, что вы когда-то захотите подышать свежим воздухом, насладиться им и оценить его пользу. Иногда из-за погодных условий, особенно в холодные зимние месяцы, большую часть времени приходится проводить в помещении. Такое «заключение» может негативно повлиять на самочувствие некоторых людей. Их естественной …
Дневной сон часто рассматривается как привычка, присущая ленивым, но это ничем необоснованно. Не позволяйте этому ошибочному мнению обмануть вас, так как сон может быть «находкой» при скоростном ритме современного мира. Если сделать дневной сон частью вашего режима, то он принесет только пользу, улучшит самочувствие, укрепит здоровье, повысит работоспособность. В идеале было бы здорово провести весь …