Готовы вы или нет, праздники наступают, со всеми пиршествами, покупками, вечеринками и подсчитыванием бюджета. В это время бывает трудно заставить себя регулярно посещать тренировки. И если вы чувствуете себя вялым, заторможенным и обессиленным, то пришло время проявить активность и поднять свой жизненный тонус. Всего лишь 10-15 минут аэробных упражнений таких, как ходьба или езда на …
Стремление к красоте свойственно каждому человеку, и так было всегда на протяжении всей истории человечества. Сегодня мы окружены гламурными журналами, новостями о знаменитостях и целым множеством косметических средств. Всё это вызывает желание выглядеть молодыми и красивыми. Но косметическая индустрия умалчивает о том, что красота может быть улучшена естественным способом с помощью соблюдения простых правил здорового …
Даже если вы предпочитаете жить замкнуто, не покидая стен своего дома, все равно есть вероятность, что вы когда-то захотите подышать свежим воздухом, насладиться им и оценить его пользу. Иногда из-за погодных условий, особенно в холодные зимние месяцы, большую часть времени приходится проводить в помещении. Такое «заключение» может негативно повлиять на самочувствие некоторых людей. Их естественной …