Со стрессом на рабочем месте мы встречаемся каждый день, это может быть постоянное давление, нависшие сроки, властный руководитель или надоедающие коллеги, в наше время, уже не зависимо от должности, мы ощущаем все большее давление ответственности, сроков и целей. А зачастую мы не осознаем, что стресс на работе приводит к серьезным нарушениям здоровья: бессонницам, ослаблению иммунитета …
Общеизвестно и научно доказано, что регулярные упражнения и тренировки благоприятно сказываются не только на физическом здоровье, но и на общем благополучии и уверенности человека. Какой вес вы можете поднять? Как быстро вы бегаете? Партнёр поможет вам улучшить результат! Есть много причин, по которым люди хотят работать над собой и заниматься физическими упражнениями, если они не …
Поддержание хорошего самочувствия и благополучия – это не только упражнения и диета; стресс и счастливые моменты оказывают столь же большое влияние на наше здоровье. Одна из самых главных причин стресса – это, как вы догадались, работа, поэтому баланс между работой и отдыхом важен для счастливой и здоровой жизни. Помните, вы работаете, чтобы жить, а не …