О полезных свойствах орехов

nuts

Орехи являются отличным дополнением к любой диете. Они представляют собой уникальное сочетание полезных жиров, витаминов, минералов, а клетчатка и белок к тому же увеличивают перечень их полезных свойств. Это чрезвычайно полезный продукт, и хорошо бы всегда иметь его в наличии. Существует широкий ассортимент орехов с очень разнообразным вкусом, текстурой и формой. Орехи содержат комбинацию из …

0

Орехи для здоровья

орехи

Различные виды орехов содержат много питательных, полезных для здоровья веществ. В отличие от красиво упакованных снэков, в составе которых содержатся сахар и углеводы, суточная норма различных орехов, а это приблизительно 30 грамм, обеспечивает организм необходимыми минералами и витаминами. Известно, что орехи употребляли несколько веков назад. Однако, их употребление уменьшилось в результате индустриализации, люди стали чрезмерно …

0