Спортивные травмы Игнорирование травмы, полученной во время тренировки или спортивной игры, может превратить, казалось бы, безобидное растяжение связок или сотрясение мозга в дальнейшие проблемы со здоровьем. Если вы получили травму, занимаясь спортом или выполняя физические упражнения, то нет ничего важнее, чем дать организму время на восстановление. К сожалению, не все следуют этому совету. Многие люди …
Занятия спортом – это не только покупка абонемента для посещения спортзала и выбор соответствующей одежды для занятий. Это, прежде всего, подобранные и скорректированные под вас физические нагрузки, способствующие укреплению организма. Но как заставить себя пойти на тренировки, когда кажется, что совсем нет сил. Хотите узнать, как изменить это? Вот семь простых и полезных советов, которые …
Пытаетесь удалить рафинированный сахар из своего рациона? В настоящее время широко известно, что рафинированный сахар белый или коричневый может вызвать ряд проблем со здоровьем таких, как кариес, сердечные заболевания и ожирение. Благодаря рекламе и СМИ складывается мнение, что следует вообще отказаться от сахара. Существует множество натуральных подсластителей, которые являются отличной альтернативой рафинированному сахару и которые …