Готовы вы или нет, праздники наступают, со всеми пиршествами, покупками, вечеринками и подсчитыванием бюджета. В это время бывает трудно заставить себя регулярно посещать тренировки. И если вы чувствуете себя вялым, заторможенным и обессиленным, то пришло время проявить активность и поднять свой жизненный тонус. Всего лишь 10-15 минут аэробных упражнений таких, как ходьба или езда на …
Выделение пота – естественная реакция нашего организма. Мы потеем все время, а не только во время тренировок или выполнения физической работы. Несмотря на то, что мы не осознаем этого, «механизмы выживания» нашего организма выполняют свою работу и включают при этом деятельность наших потовых желез, расположенных по всему телу – с головы до ног. Потовые железы …
Оставаться в форме – это не просто хорошо выглядеть, это жизненно-важный вопрос. Чем лучше здоровье у человека, тем дольше он проживет. Но нужно учитывать не только то, сколько человек проживет, а как он проживет. Здоровые люди, как правило, живут счастливее и полноценнее. Проблема заключается в том, как поддерживать здоровый уровень жизни при напряженном графике работы. …