Очень много людей ведут сидячий образ жизни. Это часть нашей повседневной действительности. Из-за нарастания темпа технического прогресса люди привязаны к своим компьютерам и гаджетам. Мы проводим долгие часы в сидячем положении, работая за компьютером. Даже часы отдыха проходят перед телевизором, за планшетом и видеоиграми. Однако, не все знакомы с негативными последствиями такого малоподвижного образа жизни. …
Предлагаем вам 15 способов правильного начала дня от звонка будильника до прихода на работу. 1. Установите себе мысленно план на день для выполнения намеченного на работе, так вы приблизите себя к запланированному, а позже ощутите удовлетворение от выполненного. 2. Носите одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно. Это нужно делать. даже если вы никуда не …
Для многих людей, привыкших к соблазнительным вкусам газированных напитков, травяных чаев и смузи, мысль о питьевой воде кажется несколько скучной. Глядя на полки холодильников продуктовых магазинов, переполненные причудливой формы бутылками с яркими напитками, неудивительно, почему прозрачный цвет воды постепенно предается забвению. Для студентов выбор прост: чем дешевле и ярче, тем лучше. Тем не менее, команды-производители …