Tag: здоровье

Продукты, повышающие иммунитет и помогающие бороться с гриппом и простудой

Еда и напитки
ginger

Зимой мы больше всего сталкиваемся с такими заболеваниями, как простуда, грипп, вирусные инфекции. Для профилактики и преодоления этих болезней мы стараемся включая в свой рацион питания продукты с высокой пищевой ценностью и полезными свойствами. Существуют продукты богатые витаминами, минералами и питательными веществами, способные повысить иммунитет и оказать сопротивление простудным и вирусным заболеваниям. Яблочный уксус Натуральный …

Продолжить
0

Как ложиться спать вовремя

Красота и здоровье
time-to-sleep

В большинстве случаев у многих людей есть все основания лечь спать вовремя, при этом быстро заснуть и хорошо выспаться ночью. Но обычно перед сном хочется закончить все дела, поэтому вовремя уснуть не всегда получается. Иногда действительно приходится сдвигать время сна по уважительной причине – болен ребенок или надо сдавать отчет на следующий день. Но иногда …

Продолжить
0

Йога и стретчинг для здоровья

Красота и здоровье
balance-body

Некоторые люди думают, что между стретчингом и йогой много общего. Но это не так. Йога – путь к гармонии и самосовершенствованию, включающий в себя духовное, нравственное и физическое развитие. В йогу входят упражнения на растяжение, в результате которых улучшается гибкость, снимается мышечное напряжение, усиливается кровообращение. Стретчинг – это просто выполнение упражнений на растяжение. Занятия стретчингом …

Продолжить
0